Представилась у меня возможность заняться необычным для меня спортом, а именно 1го января в 10 утра бежать, бежать на пробежке вокруг озера Чавенг на Самуи. Идея не очень стандартна, т.к. по умолчанию в России мало кто (или вообще никто) не занимается спортом (ну кроме литрбола), в такую дату и время. Вообщем мне это понравилось, и поехал я к озеру.
Организатор мероприятия
К спорту я отношусь очень позитивно и последние лет 6-7 занимался практически ежедневно в спортзале, но, как правило, достигал результатов в подьеме свободных весов (видео ниже со становой), максимум у меня такой.
- Жим лежа – 110 кг на раз
- Становая тяга – 180 кг на раз
- Присед – 140 кг на раз
Бегал я максимум 500-1000 метров на беговой дорожке, а иногда и вообще не бегал, разминка по-другому проводилась. Да и вообще силовой спорт это мое, если вы интересуетесь данной тематикой добро пожаловать на мой портал к силовикам kachkov.net.
Дорожка для бега возле озера
Сбор бегунов на пробежку вдоль Чавенга
На встречу бегунов, пришло не так много народа, тем более, что вконтакте кто-то пытался шутить, и призывать на “темную сторону” :-), но видимо пришли все подготовленные, судя по результатам, я пробежал по честному 2,5 км + два раза по 800 метров, суммарно получилось 4100, что для меня думаю вполне не плохой результат, я значительно потерял в весе т.к. не занимаюсь спортом уже не такой малый промежуток времени, в особенности после приезда в Таиланд.
Дед мороз на пробежке
Из участников, две девушки, два парня, ну и конечно сам организатор этой пробежки с сыном (лет 8ми). Все пробежали очень так бодренько. По набережной озера мимо палаток с ярмаркой и обратно, один круг вдоль одной стороны набережной получается около 2,5 км.
Девушки спортсменки
Весело, что, при встрече во время бега с европейцами или американцы, они все время приветствуют, на каждом кругу, может это такая норма, какая, в “американских трудовых резервах” :-).
В целом, очень доволен проведенным временем, хотя и погода не лучшая, тучи и жарко весь день, даже голова неприятно давит. Но спорт не отменяется, надо будет попробовать побегать как нибудь по снежку в мороз, где, то за пределами города.
Сбор на пробежку
Дети приучаются к спорту
Болельщики и отдыхающие после бега
Дети чемпионы
Выносливые девушки
Организатору отдельное спасибо, видимо человек влюблен в спорт, чему и учит своего сына, кстати, организатор принес бутылки с водой и заботливо расставил по маршруту.
Занимайтесь спортом, качайте железо, бегайте, прыгайте!
Related Images:
Роман, спасибо, позитивная статья. Разительный контраст между 1 января на Самуи и на просторах бывшего Союза ))) Пропаганда здорового образа жизни приемлема в любых вариантах. Только у меня вопрос к Вам по поводу “не занимаюсь спортом уже большой промежуток времени, особенно после приезда в Таиланд”. Там что проблема найти тренажерный зал? Просто я сам посещаю зал регулярно, и даже на отдыхе, если больше 2 недель, нахожу где позаниматься (в отеле конечно в основном). Интересует данный аспект отдыха в Таиланде.
Роман Ответил:
января 4, 2014 at 2:31 пп
Ключевой вопрос, почему я не посещаю тренажерный зал это дополнительные временные затраты, которых у меня не было раньше. Весь день у меня занят по часам, начиная с 8 утра, хожу на занятия английского, а т.к. пол часа туда, пол обратно+позавтракать, получается уже около 11 утра, затем работа часа на три, затем пообедать, сьездить в магазин, потом бассейн, прогулка с детьми на час-два, снова работа вот и получается уже 8-10 вечера, а нужно еще время уделить для этого сайта, написать статью, сделать видео, уже и 11 вечера, это не считая выездов в джунгли, море и т.д. Может удастся скорректировать график как-то, с тренажерными залами проблем нет, их достаточно сумма в р-не 1000-1500 бат в месяц.
Класс,я жил в отеле не далеко от этого озера. Очень интересно прочитать статью, от побывавших там соотечественников. Спасибо за воспоминания. К стати, я тоже бегало вокруг него.
Вы Роман и ваши спутники большие молодцы, что не забываете про спорт и бегаете в таком прекрасном месте. Тайланд, ранним утром, живописный берег озера – рай для бегуна. Мне живущему в Сибири, остается только завидовать и радоваться за Вас. Я ради бега мечтаю уезжать на зимовку в Тайланд. Бегаю ежедневно, в среднем по два часа, а тем временем температура на улице уже две недели не подымается выше -20 C. Надоело морду морозить. Я не плачу, есть кому похуже достается: мои друзья из Воркуты на aerobia.ru и в -30 C бегают. Особых ограничений для поездки на зиму в Тайланд – нет, только не хватает решительности. Интересует: бюджет проживания, с учетом питания и съема маленькой квартиры; вопрос легальности пребывания до 3 месяцев; возможность заработка; и др. “подводные камни”.
Замечание: на счет идеи бегать в России аккурат 1 го января – я советую Вам не быть столь категоричным. Вы не правы. Это массовое явление, набирающее силу и популярность: http://www.run0101.com/2014/ Кстати мой вклад в движение под N 1103.
Роман Ответил:
февраля 14, 2014 at 10:54 дп
Не совсем понял про критику, может я в видео что то такое сказанул :-), приехать сюда не проблема, если нет финансовых сложностей, т.к. самое дорогое это билеты сюда, стоимость дома от 10 тыс руб до 20ти это средний и бюджетный класс жилья, зато с бассейном и свой дом все же, а не квартира. Квартиры кстати тоже в такую же примерно стоимость и там тоже есть бассейн+тренажерный зал. Визу вы можете оформить в посольстве на 2 или 4 месяца, + 2 месяца перерегистрироваться в миграционном офисе, если вообще без визы то на месяц.
Хоть сейчас и февраль, но статья действительно мотивирует на спортивные подвиги. Это была единичная пробежка или планируется серия таких мероприятий? Мне кажется, что стоит сделать такое событие более массовым и регулярным.
Роман Ответил:
февраля 24, 2014 at 8:24 пп
Пробежки проводятся людьми ежегодно, в разных странах в основном бегают те, кто бегал и весь год, а не только первого числа. В комментариях здесь есть ссылка на сайт.