Как не заболеть на отдыхе

Отправляясь в долгий круиз на большом лайнере, стоит позаботиться о своем здоровье. Хотя на данный момент на круизных лайнерах пытаются организовать климат, который был бы наиболее безопасным для здоровья пассажиров, но при этом подхватить болезнь на судне очень легко. Следует помнить, что инфекции на борту передаются очень быстро, в связи с большой скученностью людей. Можно не только подхватить простудной заболевание, но и получить пищевое отравление от некачественной пищи.

В таких случаях страдают обычно большие группы туристов. При лечении пищевого отравления следует не забывать о внешних факторах, а во время круиза такими будут тесная скученность людей в постоянном контакте друг с другом.  Как сообщает pyatzvezd.ru врачи из США решили дать несколько советов тем, кто отправляется в круиз. Приведем эти советы ниже:

1.    Возьмите с собой лекарства, которые помогут вам в случае пищевого отравления. Такими лекарствами  могут быть препараты, которые понижают кислотность в организме и те что остановят диарею. Не забываете, что отравление почти всегда сопровождается обезвоживанием организма, поэтому имейте рядом с собой бутылку с водой желательно минеральную.

2.    Если вы чувствует что с вами что-то не то и начали проявляться симптомы отравления, стоит сразу же пойти к корабельному врачу. Ему придется рассказать, чем вы питались на протяжении последних суток, как на корабле, так и на берегу. Старайтесь как можно точнее ответить на все вопросы врача.

3.    Если вы заболели – лучше остаться в каюте и никуда не выходить. Ведь эта болезнь может оказаться достаточно серьезной и испортить вам остаток круиза. Тем более в свое каюте вы будете ближе к уборной.

4.    Не забывайте об обезвоживание – пейте много воды. Лучше всего здесь поможет специальная вода для занятий спортом, которая успешно восстанавливает жидкость и электролиты в организме. Если у вас не идет рвота, возьмите в рот кусочек льда и сосите его, пока он не растает. После этого вам станет лучше.

5.    Закажите себе отдельную еду. И если даже вы не можете есть, все равно вам стоит перекусить. Организм хорошо воспринимает в таких случаях соленые крекеры, куриный бульон, яблочное пюре и подобные блюда, которые будут легко перевариваться. Ни в коем случае не стоит есть буфетные закуски, которые обычно очень долго храниться.

6.     Уточните у турфирмы, входит ли в круизную страховку оплата в случае пищевого отравления. Если это так, то вам могут возместить часть стоимости вашего билета.